Blåisvatnet（蓝冰湖）：林根阿尔卑斯山脚下的绿松石色冰川湖

Blåisvatnet（蓝冰湖）位于林根半岛 Lenangsbreen 冰川脚下，海拔 189 米。如果您看过这座湖的照片，大概会以为照片被调过色。其实没有。晴天时，湖水呈现出一种饱和到近乎不真实的绿松石色，与灰色岩石和上方的积雪形成鲜明对比。这种颜色来自正在进行中的冰川地质作用。

Lenangsbreen 冰川把下方的基岩研磨成一种叫作“岩粉”的细粉。融水把这些颗粒带进湖中，由于颗粒极细，它们会一直悬浮在水里。阳光照在悬浮颗粒上发生散射，而湖水吸收光谱中偏红的部分，于是进入您眼中的便是绿松石色。没有阳光就没有颜色：阴天时，湖面只是一片暗淡的灰绿色。

徒步路线：从步道起点到湖岸

步道从林根半岛 Sør-Lenangsbotn 的停车场出发。从特罗姆瑟（Tromsø）出发，先开车到 Breivikeidet，乘渡轮横渡 Ullsfjorden 到 Svensby，然后沿公路向北经过 Jægervatnet 湖到达 Sør-Lenangsbotn，在“Lyngsalpan”指示牌处转入。从特罗姆瑟出发需预留 1.5 至 2.5 小时，取决于渡轮衔接是否顺利。

往返 8 至 9 公里，爬升不到 200 米，大部分路段沿着宽阔的冰川河床前行。按挪威标准，这是一条蓝色级（中等）路线。难度来自脚下的地形，而不是坡度：几乎全程都走在松动的石头上，到达湖边前的最后一段是没有明确路径的巨石区。请穿有脚踝支撑的登山靴。穿越野跑鞋或运动鞋最容易在这里扭伤脚踝。

去程预留 90 分钟，回程 1 小时，另加在湖边停留的时间。

这样做有用

• 让阳光照在水面上：湖水的颜色需要直射阳光。请在晴天的上午晚些时候到下午早些时候前往，此时太阳已越过 Lenangstinden 周围的山脊。出发前在 yr.no 上查看云量预报。
• 带一件防风层：即使在 7 月，从 Lenangsbreen 冰川吹下来的风也很冷。请带上冲锋衣和保暖层，在湖边停留时穿。
• 从支流取水：请从水流湍急的溪流中灌水，不要取湖水。湖水中满是淤泥颗粒。

这样做不行

• 阴天前往：阴天时湖水会失去颜色。如果整个半岛都被云层覆盖，请改天再来。
• 走上冰川：Lenangsbreen 是冰川，不是观景台，冰裂缝隐藏在积雪之下。挪威山地守则（Fjellvettreglene）第 5 条适用：在冰川上必须结绳并由向导带领。请留在湖边。
• 长时间游泳：这里允许游泳，但湖水是冰川融水。大多数人只能匆匆一浸。不要独自下水。
• 季节过早：路线上的积雪可能持续到 6 月。通常的徒步季节是 6 月至 10 月。

交通与停车

Marte Åsheim 是 NorgeTravel 的山地安全编辑。她常驻 Lom，在尤通黑门（Jotunheimen）和龙达讷（Rondane）担任向导 18 年。她无法容忍把冰川当作观景台的徒步者。联系邮箱：hei@norgetravel.com。

资料来源：Visit Lyngenfjord（Blåisvatnet 徒步页面）；UT.no 路线数据。核实时间：2026 年 10 月。